Usager régulier du sauna ou du hammam ? Vous avez pris l’habitude de vous rendre dans votre piscine pour vous adonner à cette séance de bien-être ? Et vous ne manquez jamais une occasion pour vous relaxer dans les hôtels proposant un tel équipement ? Découvrez nos conseils pour vous équiper !
Quels sont les bienfaits du sauna pour le corps ?
Originaire de Scandinavie (de Finlande), une séance de sauna procure un moment de détente aussi bien pour l’esprit que pour le corps. Dans cet espace en bois (notre photo), une température située entre 70 et 100°C et un taux d’humidité variant entre 15% et 25% se conjuguent pour offrir une relaxation favorable au bien-être. Le sauna nordique est un excellent anti-stress. Il facilitera aussi l’endormissement et va améliorer la qualité du sommeil !
Votre corps vous remerciera également de lui offrir cette séance. De nombreux médecins recommandent la pratique du sauna, et pas seulement dans les pays scandinaves. Sans établir une liste exhaustive des bienfaits pour l’organisme, citons une plus grande beauté de la peau grâce à la transpiration (et l’élimination des toxines), une aide précieuse pour le rein et le foie, une diminution de la raideur des articulations et une amélioration des défenses immunitaires. Enfin, les muscles sont détendus et la circulation sanguine est stimulée.
Les bénéfices pour la santé sont donc nombreux et vous aurez sans doute envie d’acquérir une douche sauna pour prendre soin de votre santé ! Voici quelques conseils pour faire le bon choix !
Comment choisir une douche sauna ?
Comme son nom le laisse deviner, celle-ci combine deux fonctions. Cette cabine vous permettra de profiter d’une période plus ou moins longue dans un sauna chauffé avant de vous doucher.
Plusieurs critères entrent en ligne de compte. Avant tout, assurez-vous que votre salle de bain soit suffisamment spacieuse pour accueillir cet équipement. Vous aurez aussi à revoir la tuyauterie, en faisant appel à des professionnels pour créer une installation offrant le plus grand confort et une parfaite sécurité pour les futurs usagers !
Différents modèles existent. Selon vos contraintes spatiales et budgétaires, vous opterez pour un modèle offrant une banquette et plusieurs places assises, des bancs avec une jolie essence de bois (pin finlandais) et diverses fonctionnalités. Pour certaines cabines de douches saunas, vous profiterez d’un accès bluetooth et de la radio. A noter que des cabines sont dotées d’un système infrarouge.
Les avantages de cette chaleur sèche sont nombreux. Grâce à des séances régulières, vous allez réduire les douleurs musculaires et améliorer votre capital santé. Il sera facile d’amortir l’investissement d’un sauna infrarouge en en faisant profiter gratuitement des proches séjournant chez vous pour un week-end ! Enfin, il ne sera plus nécessaire de vous déplacer à la piscine municipale ou dans un sauna privé pour prendre soin de vous !
Quelle autre solution pour votre bien-être ?
Vous n’avez pas le budget pour vous offrir une cabine de douche sauna ? Votre salle d’eau est trop petite pour accueillir cet imposant appareil de bien-être ?
Heureusement, avec PlaneteBain, il est tout à fait possible de vous relaxer, grâce à la cabine de douche hydromassante ! Celle-ci comporte de multiples fonctionnalités offrant un instant de relaxation et de multiples bienfaits pour le corps !
Citons les nombreuses buses hydromassantes. Grâce à celles-ci, il sera facile de masser tout le corps, les mains, les bras et les jambes. Cet hydromassage favorisera la détente de tous les muscles du corps ! Par ailleurs, le pommeau de douche XXL permet d’apprécier une agréable sensation de pluie. Vous goûterez également au vaste espace, permettant de vous doucher sans vous cogner à la porte et aux parois vitrées en verre trempé de cette cabine de douche !
Vous la commanderez en vous rendant sur cette page. Si vous avez encore quelques interrogations avant de faire votre achat, n’hésitez pas à contacter notre service-client. Vous pourrez échanger par téléphone avec des spécialistes de la salle de bain. Et en achetant sur notre boutique en ligne, vous profiterez de notre Forfait Unique de livraison !